Откуда берётся неуверенность.

Неуверенность – это комплекс определённых психических установок человека, которые ставят «барьер» для нормальной жизнедеятельности индивида и его общения с представителями других социальных групп.

Неуверенность включает в себя эмоции, которые испытывает человек, ощущения, мысли, само поведение. Неуверенные в себе люди заметны в толпе. Их можно распознать по взгляду, выражающему стеснение, тревогу, страх (в некоторых случаях, если неуверенность связана с социофобией), по походке, осанке, манере речи (интонация неуравновешенна, голос сопровождается дрожью или неестественной хрипотцой)

Многие отождествляют неуверенность с типом темперамента человека, но на самом деле это совершенно не так. Неуверенность человек может развить себе как самостоятельно, при помощи неправильных психологических установок, так и при воздействии внешнего мира.

Причины неуверенности:

1) Комплексы, которые могли привить родители в детстве.

На самом деле, это одна из популярных причин возникновения неуверенности у уже взрослого человека. Некоторые родители любят повторять: «У Гриши получилось лучше, чем у тебя», «Почему ты не можешь быть таким же творческим, как и Миша» и т.д. Родители зачастую сравнивают своих детей с чужими. Не понимая, что их дитя может быть «заточен» под совершенно другой навык. Они давят на психику ребёнка, указывая, что у него получается что-то намного хуже, чем у кого-то другого. Для того, чтобы у маленького человека не возникло комплексов неполноценности во взрослой жизни, необходимо поддерживать его во всех начинаниях, при этом подбадривая и добавляя, что всё получится.

2) Комплексы, которые прививают окружающие люди.

Как известно, мнение окружающих сильно влияет на личность человека. Находясь в младших классах, дети не всегда знают о правилах приличия или гуманизме. Они начинают, так называемое, «групповое унижение личности». В некоторых случаях это детские оскорбления приводят к ассоциальности ребёнка. Нежеланию посещать учебное заведение и вообще находиться в каком-либо обществе. Привитый в детском возрасте комплекс неуверенности отражается с возрастом. Человек не умеет находить общий язык с людьми, тяжело заводит друзей, боится больших компаний.

3) Комплексы, которые «придумывает» человек.

Эта причина имеет широкое распространение. Появление этих комплексов связано с психическими установками человека. Он сам прививает себе несуществующую неуверенность. Смотря на других людей, многие проводят линию сравнения. Те, кто умеет признать тот факт, что другой человек может превосходить его в каких-либо начинаниях, стремятся улучшить свои навыки и без капли зависти двигаются вперед, веря, что всё получится. Но есть другая группа людей, которые не могут признать превосходство других в какой-либо сфере . Такие люди замыкаются в себе. Они думают, что не могут сделать что-то очень хорошо, перестают верить в себя и свои силы.

Как бороться с неуверенностью.

Для того чтобы избавиться от комплексов неполноценности или неуверенности, необходимо выявить причину их возникновения.

После того, как причина стала ясна, нужно понять, хватит ли силы воли справиться в одиночку или требуется помощь профессионала.

Неуверенность в себе – результат низкой самооценки. А это можно исправить, приложив немало усилий.

Способы устранения неуверенности:

1) Самостоятельно

Наверное, это самый тяжёлый метод. Так как при нём нет помощи со стороны, поддержки. В этот способ входит прочтение книг психологического содержания, которые описывают различные жизненные ситуации и предоставляют их решение. В некоторых сравнивается уверенный и неуверенный человек. По мере нахождения различий, предоставляется план работы над личностью

2) Посещение психолога

Данный способ является наиболее простым и эффективным. Психолог – это человек, который умеет находить подход к каждому пациенту. Он – доктор, у которого для каждого найдётся своё лекарство. На приёмах у психолога человек проходит различные тесты, помогающие раскрыть свой личностный потенциал, рассуждает о жизненных проблемах, рассказывает о причинах комплексов, преследующих его.

Однако неуверенность не заканчивается в кабинете специалиста или после прочтения нескольких книг. Она требует постоянной работы над собой, над психическим состоянием и раскрытием новых  качеств.

У этой записи один комментарий

  1. Юлия

    Эх, неуверенность знакомое для меня чувство. Спасли некоторые умные книжки по психологии. Но, даже сейчас нет, нет да вспыхнет опять это чувство. Очень хорошо что совершенно не надолго.

Добавить комментарий