Сегодняшние семьи живут по следующему принципу: супруги оба работают, дети ходят в детский сад или школу, а все члены семьи собираются раз в день за ужином буквально на два-три часа. Многие мечтают проводить вместе с семьей продолжительное время, однако введенный режим самоизоляции доказывает, что своих желаний следует опасаться.

Как показывает практика, долго находиться вместе опасно для брака. Супруги начинают действовать друг другу на нервы и замечают, казалось бы, незначительные недостатки. Однако любая мелочь может привести к скандалу, а частые скандалы — к плохим отношениям и разводу. Почему это происходит? Потому что супруги вовремя не научились справляться с проблемами.

В начале отношений люди находятся в состоянии влюбленности, когда из-за бушующих химических процессов в мозгу партнер кажется идеальным. Некоторые, так и не успев узнать друг друга, женятся, заводят детей, устраиваются на работу. Появляется много повседневных дел, которые отвлекают влюбленных друг от друга. Это мешает супругам понять, какие недостатки у них имеются и как с ними справиться. Теперь же, когда первая неделя самоизоляции прошла и супруги «насиделись» вместе, надо как-то уживаться. Как это сделать?

Для начала вспомните, почему вы захотели завести семью.

Наверняка вы хотели всегда быть вместе, делить друг с другом положительные и отрицательные эмоции, получать и оказывать поддержку, обсуждать фильмы, книги, сериалы. Вспомните, что вам был интересен этот человек, вам хотелось его узнавать. Подумайте, какие у вас были совместные мечты.

Когда вы захотите упрекнуть мужа или жену в не вымытой посуде, оставленных у компьютерного стола крошках, разбросанных вещах, оставьте это желание при себе. Нет, не нужно молчать и накапливать раздражение. Укажите партнеру на то, что вам не нравится, попросите исправить это и следить за этим в будущем. Постарайтесь избавиться от раздражения в голосе, говорите мягко, можете по-доброму пошутить.

Также вам следует выделить время на разговоры о недостатках

. Только помните, что вы оба должны быть заинтересованы в результате. Сядьте, посмотрите на партнера и задайте вопрос напрямую: «что тебя во мне не устраивает?» Обсудив ваши недостатки, переходите к минусам партнера. Опять же, не повышайте голос, не показывайте раздражение. Конкретизируйте свои претензии и приводите примеры «косяков». Попросите партнера о том же. Например, не стоит говорить: «мне не нравится, что ты раздражительный(-ая)». Нужно сказать: «иногда тебя раздражают те вещи, которые мне кажутся обыденными. Например, вчера ты заметил(-а) носок под кроватью, и из-за этого мы поругались». Не начинайте спорить с партнером, если вы не согласны с ним. У каждого свое видение ситуации, вас вряд ли станут беспричинно обвинять. Помните, что вы не идеальны, как и ваш супруг.

Следующее, из-за чего могут возникнуть проблемы в отношениях с партнером, — это отсутствие общих интересов. Однако это на самом деле не проблема. Вы разные люди, вам не нужно делать то же самое, что делает партнер. Вам совсем не обязательно проводить вместе все время. Пускай у каждого будет какое-то занятие. Например, муж любит компьютерные игры, а жена — игру на гитаре. Выделите пару часов в день на эти увлечения, еще час — на другие. Вечером же вы можете вместе посмотреть сериал, а за ужином рассказать друг другу, чем вы сегодня занимались, что нового узнали. Также, если вы оба любите читать, вы можете взять две разные книги, а потом рассказывать друг другу о прочитанном.

Следует уделить внимание интересам партнера.

Да, как было сказано, вы разные люди, но у вас должен присутствовать интерес друг к другу. Возьмем уже приведенный пример с компьютерными играми. Если вы ими не увлекались раньше, вы можете это попробовать сейчас. Скажите супругу, что вам хотелось бы попробовать во что-нибудь поиграть. Попросите его научить вас. Также вы можете научить его чему-нибудь, например, как готовить панкейки. Теперь вы все еще разные люди с разными интересами, но интересующиеся друг другом.

Если у вас есть дети, уделите вечер-другой настольным играм или собиранию пазлов всей семьей. Если ребенок сейчас находится на дистанционном обучении, попробуйте вместе с ним позаниматься: наверняка школьная программа вам позабылась. Более того, вы можете попросить ребенка объяснить вам, родителям, изученный материал. Так вы освежите свои знания, а ребенку такой метод поможет лучше запомнить изученное. Может, вы с супругом вновь почувствуете себя школьниками, а вместе с этим к вам вернется ощущение первой школьной влюбленности.

Добавить комментарий